7 efektyvūs būdai dirbti namuose koronaviruso protrūkio metu

Stalas, gaminys, puodelis, stalinis kompiuteris, baldai, asmeninis kompiuteris, puodelis, interjero dizainas, biuras, gėrimų reikmenys, „Getty Images“

Kadangi vis daugiau įmonių įgyvendina „namų darbe“ politiką dėl COVID-19 plitimas , dabar darbuotojams pavesta stengtis būti tokie pat produktyvūs be įprastų išteklių ir tvarkos. Nors darbas namuose teoriškai skamba kaip prabanga, tai tikrai nėra atostogos, o produktyvumą yra lengviau pasakyti nei padaryti.



Kiekvienas darbas yra skirtingas, o suma, kurią galite pasiekti, skirsis atsižvelgiant į karjeros tipus, darbdavius ​​ir vidaus politiką, tačiau yra keletas pagrindinių darbo namuose strategijų, kai reikia efektyviai atlikti savo užduotis (jau nekalbant apie tai, kad likote sveiko proto ir sveika, kai tai darai!). Čia pateikiami geriausi patarimai, kaip dirbti namuose, daugelį metų sėkmingai dirbantys nuotoliniu būdu ir iš mūsų pačių Gera namų priežiūra koronaviruso protrūkio namuose dirbantys redaktoriai ir produktų ekspertai.

1. Laikykitės savo kasdienybės.

Tai, kad nesikeliate į darbą ir važiuojate į biurą, dar nereiškia, kad turėtumėte praleisti savo darbo dienos rytą. Pabusk įprastu laiku, nusiprausk ir apsirenk tikras drabužiai (ne pižamos!). Tai gali skambėti trivialiai, bet tai padeda jums psichiškai pasiruošti ateinančiai dienai ir įsitraukti į „Aš einu į darbą“ mąstyseną.



mergaičių vardai ir viduriniai vardai

Taip pat naudinga laikytis nustatyto grafiko. Jei įprastai dirbate nuo devynių iki penkių valandų, dirbkite tai namuose. Lengva prarasti laiko nuovoką ir, jei nesugebate laikytis įprastos darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, galite lengvai perdegti.

2. Sukurkite darbo vietą ...

Nors vilioja likti lovoje ar eiti į savo sofą, tie, kurie sėkmingai dirba namuose, sutinka, kad jums geriausia įsirengti stotį. Jei neturite rašomojo stalo, naudokite savo valgomojo stalą. Be to, kad jaustumėtės „biure“, tai padeda išlaikyti gerą laikyseną, išvengti trukdžių ir palikti savo darbą dienos pabaigoje.

3. ... bet nesėdėk tik ten.

Sėdėti visą dieną nėra sveika, net jei esate biure, tačiau darbas namuose reiškia, kad praleidžiate važiavimą ir turite mažiau priežasčių keltis nuo kėdės visą dieną. Galite investuoti į a stovi stalas jei norite dirbti ant kojų, bet priešingu atveju būtinai reguliariai atsistokite, kad galėtumėte pasitempti ar judėti.



Jei gaudavote papildomą valandą ar dvi, jei nesinaudojote važiavimu į darbą, tai yra gera proga mankštintis treniruotis namuose arba eidama pasivaikščioti lauke. Per pietų pasivaikščiojimą taip pat galite pajusti, kad nesate įstrigę visą dieną.

4. Paimkite gryno oro.

Kadangi ekspertai pataria apriboti kontaktą su žmonėmis, kurie gali sirgti ir daugelis kompanijų ragina darbuotojus likti namuose, tikėtina, kad daug laiko praleisite uždarose patalpose. Atidarykite langus, kad patektumėte kuo daugiau natūralios dienos šviesos ir gryno oro, ir trumpai pasivaikščiokite, jei gyvenate negyvenamoje vietoje, ir būtinai nusiplaukite rankas, kai tik grįšite namo.

Susijusi istorija

5. Palaikykite ryšį su savo kolegomis.

Jei dirbate komandoje, būtinai reguliariai užsiregistruokite, kaip ir biure. Kurkite darbų sąrašus, kad būtumėte tvarkingi ir susikaupę, ir pasidalykite savo sąrašų būsena su savo vadovu, kad jie žinotų, jog esate virš jūsų darbo. Be el. Pašto ir susirašinėjimo programų, tokių kaip Atleistas , patartina reguliariai registruotis telefonu ar vaizdo konferencijose „Skype“ , „FaceTime“ arba Mastelis .

6. Kovokite su noru atlikti daug užduočių .

Tai gali atrodyti patogus metas pasivyti namų darbus, tačiau tai lengviau nei tikėtės išsiblaškyti. Carolyn Forté , direktorius Geros namų tvarkymo institutas „Valymo laboratorija“ teigia, kad dabar ne laikas ištiesinti ar pradėti skalbinių skalbinį. „Nėra nieko blogo padaryti šiek tiek pertraukėlės, tačiau neleiskite darbams atitraukti jūsų darbingumo. Jūs jų nedarytumėte, jei būtumėte darbe “, - pataria Fortė.

Tas pats pasakytina ir apie kitus namuose trikdančius dalykus. Jei tu valgio ruoš arba pakuokite užkandžių iš anksto į biurą, darykite tą patį namie, kad virtuvėje nesusidarytumėte. Tikėtina, kad darbe taip pat nežiūrite televizoriaus, todėl stenkitės jo nepalikti įjungto, net jei tai tik foninis triukšmas.

7. Jei turite vaikų, pasiruoškite sutrikimams.

Pakankamai sunku atlikti darbą, jei turite vaikų namuose, bet dar sunkiau su jaunesniais vaikais, pavyzdžiui, kūdikiais ir mažais vaikais. Vis dėlto tai nėra neįmanoma, jei turite planą iš anksto ir turite tam tikrą lankstumą. Čia pateikiami tikrų tėvų, kurie įveikia iššūkį „darbas namuose“, patarimai:

  • Gaukite pagalbos, jei galite. Tai gali būti ne geriausias pasirinkimas jūsų šeimai socialinio atsiribojimo patarimas , bet jei turite ką nors, kas galėtų padėti (pvz., šeimos narį, kuris gali likti izoliuotas su jumis), galėsite atlikti daugiausiai darbo. Jei esate vienas iš tėvų, pakaitomis stebėkite vaikus ir dirbkite. Kai dirbate, pasislėpkite atskirame kambaryje, kad jūsų vaikai nežinotų, jog esate ten.
  • Sumaišykite savo valandas. Jei jūsų darbas tai leidžia, ypač kai įmonės elgiasi švelniau dėl COVID-19, pabandykite įsitraukti į darbą, kai jūsų kūdikis ar mažylis miega, pavyzdžiui, ankstų rytą, miego laiką ir naktį. Tai nėra idealu, tačiau būsite produktyvesni, jei turėsite ramybės sau.
  • Paaiškinkite situaciją . Tai gera idėja pasikalbėkite su savo vaikais apie koronavirusą , ypač vyresnio amžiaus žmonės, kurie gali geriau suprasti jo poveikį jūsų kasdieniam gyvenimui.
  • Išbandykite naują veiklą. Smagūs žaislai ir žaidimai, su kuriais vaikai dar nebuvo žaidę, juos linksmins ilgiau. Daug laiko reikalaujantys projektai , pavyzdžiui, amatai, lipdukai, galvosūkiai ir legos, tikrai nusipirksite šiek tiek laiko.

Veikla kiekvienam amžiui

, '><%= item.data.dek.replace(/

/ g “

')%>